Size Zero Einkaufsliste - Das solltest du im Programm immer im Haus haben

06:22


Size Zero Einkaufsliste

Hallo zusammen!

Es ist eine Katastrophe, wenn ich, während einer Size Zero Phase, mit knurrendem Magen in der Küche stehe und nichts finde, was ich mir auf die Schnelle zubereiten könnte. Katastrophe deshalb, weil ich geneigt bin, mir dann irgendetwas zu nehmen, was da ist, aber nicht in die cleane Kategorie gehört.  Demotivation und das Gefühl, versagt zu haben, sind die Folge, bei mir zumindest. Es ist eine Sache der Charakterstärke, ob man dann zu sich sagt: "Ach, Schwamm drüber, ich mache weiter im Programm." oder "Ach, Schwamm drüber, ich cheate heute bis mein Zuckerspiegel zerbricht. Fange am Montag wieder ganz von vorne an."

Gesund abnehmen mit Size Zero


Um nicht wieder in so eine Situation zu geraten, habe ich in der Küche eine grobe Liste aufgehängt und in meinem Smartphone gespeichert:

Grobe Einkaufsliste
Wenn nur eins von diesen Lebensmitteln fehlt, muss es sofort nachgekauft werden. Wegen Sauklaue hier nochmal in Reinschrift:
  • Rosenkohl
  • Champignons
  • Blumenkohl
  • Brokkoli
  • Zucchini
  • Kohlrabi
  • Brechbohnen
  • Eisbergsalat
  • Saure Gurken
  • Salatgurke
  • Tomaten
  • Zwiebeln
  • Thunfisch
  • mageren Putenaufschnitt
  • Seelachsfilet
  • mageres Geflügelfleisch
  • jede Menge Eier
  • Magerquark
  • Harzer Käse
  • Haferflocken
  • Stilles Wasser
  • Xucker
  • Äpfel
  • Birnen
  • gefrorene Beeren
  • Pflaumen
  • verschiedene Gewürze
  • Vollkornbrot
Was natürlich ebenfalls nicht fehlen darf sind die Supplements und Sojamilch light.

Supplements

Sojamilch light

Mit meiner Essenszubereitung halte ich es sehr einfach. Die Zutaten sind alle miteinander kombinierbar und ohne viel Tam Tam sehr schnell und schmackhaft anzurichten. Die Grundbestandteile sind fast immer Zwiebeln und verschiedene Gewürze.













Was darf bei Euch im Vorratsschrank nicht fehlen?

Eure Dani

Du willst Size Zero starten? Dann schreibe mir eine E-Mail, denn ich habe ein kleines Goodie für dich!
70Tage


MEIN TIPP:
Kennst du schon die It Works! Bodywraps? Wie du Cellulite, Dehnungsstreifen, Narben und deinen erschlafften Bauch, entstanden durch Schwangerschaft oder schnelles Abnehmen, schnell und effektiv bekämpfen kannst. Selbst getestet! 
Hier kommst du direkt zur Bodywraps Seite für Deutschland/Österreich/Schweiz:


https://www.bodywrapsbeauty.de/

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen